四大類,廿八天,八十四套料理
最正確、有效的減肥食譜
最豐富、健康、口福盡在本書中
減肥是現代人的大夢之一,本書是最具長效的苗條飲食指南。減肥不必犧牲口福,本書由專業營養師和烹飪專家精心設計,提供八十四套美味減肥套餐。減肥與健康沒有衝突,本書讓你在均衡營養中瘦身成功。
■健康苗條套餐
不同於坊間的翻譯減肥食譜或單調乏味的菜單,本書考慮減肥者的多種需求、符合營養原則、展現減肥餐的豐富性,由三軍總醫院營養室主任金惠民和烹飪專家林美惠搭檔精心設計,分1000、1200、1400、1600大卡等四類,每類有七天,一天包含三餐的菜色,每餐都以套餐方式完整呈現。雞鴨魚肉、蔬菜麵湯和甜點一應俱全,並附上「營養分析及熱量表」。讓你一書在手,口福、健康、身材兼顧,而且煮來很方便。
當然,你必須有恆心、信心、狠心,本書才能幫助妳減肥成功。
作者:林美惠、金惠民
叢書系列:家庭系列 12040155
規格:平裝,19 x 21 x 0.9 cm,126頁
出版商:台視文化
出版日期:1993年08月01日初版一刷
語言:中文
ISBN-10:957-565-157-X
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