重量：0.4kg 　頁數：352    裝訂：平裝 　開數：25k 　印刷：黑白

書籍簡介

在快速變化流動的社會裡，人人長期被壓力所禁錮，內心往往處於緊繃、抑鬱的狀態。因此，如何掙脫出一條光明開闊之路，便成為現今生活的最大課題。本書嘗試從心理的二大構成面－內在自我與外在人際－探討我們在遭遇人生難題時，該如何迎向伴隨而來的心理障礙；以深刻鮮明的案例、淺白的筆觸，解析臨事時的心理活動並提供應對的建議。健康的心理不是與生俱來的，而是需要長期培養，若你正在追尋人生的定位點，或許本書能夠向你指引前進的方向。

目 錄

第 1章 「戰勝自己」心理諮詢 1

如何培養成功人格的特質 3

如何消除人格違常 4

如何克服軟弱的性格 8

如何解讀「成功型」與「失敗型」10

造成「不成功人生」的7大錯誤 12

不說「命中註定」17

如何從「小」到「大」19

如何掌握處理困難的訣竅 23

如何掌握突破困境的方法 26

如何分析自己的自卑心理 30

第 2 章 「征服人心」心理諮詢 31

為什麼要善待對自己有益的人 33

如何不進行沒把握的人生戰爭 35

如何瞭解自己和瞭解別人 37

如何巧妙掌握「控制法」42

如何留意批評 44 如何學會與別人合作 46

如何防止與人爭鬥 47

為何「君子之交淡如水」51

哪些形象最不受欺侮 53

為何一見如故要適度遠之 54

為何借朋友錢不如給錢 56

為何友情突然升溫要小心 58

如何用一縷溫情征服人心 60

第 3章 「應對窘迫」心理諮詢 63

如何坦然面對他人質疑 65

如何及時擺脫尷尬 68

在顧客面前被上司指責時該怎麼辦 71

如何平靜處理冷淡對待 73

如何輕鬆化解言語失誤 78

錯怪了別人怎麼辦 80

如何誘使對方主動說出難於啟齒的事情 81

別人嘲諷你時該怎麼辦 82

為何逢人只說三分話 84

如何多說對方愛聽的話 85

如何說些鼓舞人心的話 87

如何尋找話題激發共同興趣 89

如何看對方的性格說話 91

第 4章 「緩解壓力」心理諮詢 95

如何找到解開難題的「鑰匙」97

如何主動「擁抱」機會 100

如何事半功倍 104

如何掌握辦事「二分法」：計畫＋習慣 105

如何找到「第一位」108

如何與壓力和平共處 112

為何冥想可緩解壓力 116

為何流淚可以緩解痛苦時的壓力 118

為何體育鍛鍊是減輕壓力的靈丹妙藥 120

逐步因應人生中過度的壓力 122

為何逃避不能處理人生過度的壓力 123

為何處變不驚能處理人生過度的壓力 124

為何忘卻悲痛能處理人生過度的壓力 125

第 5章 「愛情家庭」心理諮詢 129

如何尋找夢中情人 131

如何博得異性的喜愛 132

如何掌握愛情的契機 135

如何借題發揮地追求心儀對象 136

如何單刀直入地追求心儀對象 137

初戀有何對策 138

哪些妙法能令女人心裏暖洋洋141

如何適度做愛情的「小動作」143

如何化單相思為雙相思 143

如何使愛情沒有第三者 147

理想妻子有哪10條標準 151

壞妻子有哪些表現 154

理想丈夫有哪些標準 157

第6 章 「培養孩子」心理諮詢 159

如何教導孩子重視實用技能 161

如何做好孩子的人生規劃 165

如何培養孩子競爭意識 170

如何讓孩子獨立自主 174

如何增強孩子的記憶力 178

如何重視孩子的想像力 182

如何提高孩子的思維能力 185

如何激勵孩子的學習智慧 187

第7章 「面對創業」心理諮詢 191

如何做個成功的創業者 193

如何定位打工族 197

如何自己做老闆 200

如何選擇創業方向 201

創業前必須考慮清楚3個問題203

掌握開創事業的基本步驟 207

什麼是經營者有利可圖的買賣210

如何利用人們求方便的心態賺錢 212

如何利用父母「望子成龍」的心態賺錢 213

為何經營高級商品或廉價商品都能賺錢 213

為何受女性青睞的產品一定暢銷 214

如何利用眾人感到困擾的事情做生意 215

如何為公司招兵買馬 216

第8 章 「防範小人」心理諮詢 219

如何與聽信讒言的上司相處 221

如何與愛挑剔的上司相處 222

如何與頑劣貪婪的上司相處 224

如何與自私的上司相處 225

如何與陰險的上司相處 226

如何與傲慢的上司相處 226

如何防範同事小人 227

如何學會與有稜角的同事打交道 229

如何應付各種打小報告的同事230

如何應付排擠你的同事 234

如何妥善處理同事和你爭功勞的情形 236

如何應付愛嘮叨的下屬 238

如何應付自作聰明的下屬 238

如何應付自私自利的下屬 239

如何應付陰險狡詐的下屬 240

如何防止性騷擾 241

如何防止朋友中的小人 244

如何防止生意場上的小人 246

如何防止情場小人 250

第 9 章 「挑戰失敗」心理諮詢251

如何以樂觀態度面對失敗 253

如何從失敗中摸索事業的目標257

如何掙脫失敗且擴大選擇範圍258

如何打敗心理上的7個敵人 260

不要為失敗尋找藉口 263

為何失敗的經驗越豐富則成功的機率越大 265

為何失敗是對人格的試驗 268

為何苦難的背後往往是幸福 270

為何成功屬於不被打垮的人 272

為何跌倒了要勇敢地站起來 278

如何鑽研自己的領域 281

第 1 0章 「追求事業」17個絕招 285

如何確定自己的事業目標 287

如何先找一份工作 290

如何看待自己的專業 293

如何掌握成功的工作方法 296

如何讓工作變得高效率而簡單299

如何結合工作與興趣 303

為何要在職業生涯中善用熱情306

為何連續加班後更要精神飽滿308

如何主動向老闆匯報工作 309

為何不要讓藉口成為工作時的習慣 312

為什麼工作時要盡全力去做 315

如何增強敬業精神 317

如何做全公司最賺錢的員工 320

為何只要還能上班就堅持不要請假 323

如何從工作中尋找快樂 325

如何在工作中創新 327

如何大膽地發揮自己的專長 331