重量：0.1kg 　頁數：224    裝訂：平裝 　開數：64K 　印刷：黑白

簡介】

當青少年進入人生第一個「三明治」期，不論是身體或心理的變化，均透露著“轉大人”的訊息，此時不免表現出錯愕、不安或喜悅的心情，就像蛹裡的毛毛蟲，必須在黑暗中摸索，才能破繭成蝶，飛向自己的天空！這本《青少年自助手冊──走過青澀歲月一定要知道的事》提供發生在青少年間的真實事例及分析，幫助年輕人認識自己、喜歡自己，進而為未來訂定目標，學習為自己挺身而出，向人提出要求以及拒絕別人的要求，並在享受自由的同時承擔責任！不但是青少年解惑排憂的實用手冊，也是家長、教師和輔導人員協助青少年建立正面價值觀和人生觀的重要參考書。

【目錄】

Chapter 1

你想從生活中得到什麼？（你的目標）　1

Chapter 2

（你的權利）　9

Chapter 3

R-E-S-P-E-C-T（喜歡你自己）　17

Chapter 4

（我們所戴的面具）　35

Chapter 5

你開心嗎？（感覺很棒）　63

Chapter 6

聽著！（自我肯定）　77

Chapter 7

當你生氣的時候（處理憤怒）　95

Chapter 8

提出要求（請求）　109

Chapter 9

…! 沒錯!!（拒絕的技巧）　117

Chapter 10

「來吧!寶貝…你知道你想要!」（避免被操弄）　137

Chapter 11

不決定就是一種決定（選擇和做決定）　157

Chapter 12

掌控（自由和責任）　173

建議讀物　187

網路資源　193

索引　195