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表：2

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簡介：

    人們嚮往健康，在注重養身保健之餘，對疾病的認識又有多少呢？俗話說：「知彼知己，百戰不殆。」能夠了解疾病的形成原因，並認識自我身體的運行法則，是向疾病對抗的第一步。《我們為什麼會生病—­­­揭開生命與疾病之謎》便是這樣一本普及疾病知識的通俗讀物，其內容涵蓋了一般民眾所關心的常見病症及健康相關議題，舉凡糖尿病、高血壓、肥胖、衰老、癌症、骨質疏鬆等，針對各類病理、病因作綜合性的論述，佐以臨床案例並說明預防及治療的方法。適合所有關心健康及熱愛生命的讀者閱讀。

目錄

第一章健康與生命——從360萬年前說起1

   我們能一直保持健康嗎？ / 2　   

   追求健康的過程中，有多少東西是不健康的？ / 2

第二章 我們為什麼會生病5

           傳宗接代是生命的目的 / 5

第三章 衰老的原因11

           氧化損害與防禦 / 12                     

   與眾不同的長壽族群 / 13

   解讀衰老的線索 / 14     

第四章 衰老，能否晚點來17

           科學看衰老 / 17                     

           保健≠抗衰老 / 18

   節制飲食的益處 / 20

第五章 肥胖密碼23

           肥胖的標準 / 23                     

           肥胖的原因 / 24                     

           令人困惑的脂肪 / 26     

   體重之「穩定點」/ 28

   減肥方法面面觀 / 29

第六章 現代「明星」——第2型糖尿病33

           日益流行的糖尿病 / 33         

                 什麼是糖尿病？ / 34                       

           慢性發炎與糖尿病 / 36                 

           肥胖與脂肪肝 / 37                 

   糖尿病是如何發生的？ / 39

   糖尿病的進行及特點 / 41

   糖基化終端產物 / 42

   治療與預防 / 43     

第七章 隱形殺手——原發性高血壓45

           現代觀點 / 45                 

           哪些人容易罹患高血壓？ / 47

   治療與預防 / 48

第八章 「壞」膽固醇──低密度脂蛋白51

           幫助人類祖先進化的功臣 / 51     

           膽固醇從哪裡來？ / 52         

           體內運輸工具 / 53                 

   結構與作用 / 53

   攝取多少量才合適？ / 56

   我們應該怎麼辦？ / 58

第九章 雙面刃——脂蛋白61

           似曾相識 / 61                 

           功能與作用 / 63

   臨床狀況與應對方法 / 64

第十章 危險的動脈斑塊67

           心腦血管疾病的主因 / 68             

           形成的原因 / 69                     

           不斷增長的禍因 / 70                     

           危險來臨 / 72                 

           可以多次發作的冠心病 / 73         

   預警信號 / 73

   評估與預防 / 74

   建議指南 / 75

   綜合控制 / 75

第十一章 吸菸——你不瞭解的秘密79

             菸草對疾病負有大部分責任 / 80     

             二手菸 / 81                         

             誰更容易受到香菸毒素的影響 / 82

     控制吸菸 / 82

     未知領域 / 83

第十二章 癌症是什麼85

             患者逐漸增多 / 86                     

             癌症是如何引起的？/ 87           

             慢性發炎推波助瀾 / 89             

     受到質疑的理論 / 90

     癌症的起源 / 91

     預防 / 91

第十三章 預測癌症97

             尋找線索 / 98                     

             易感性 / 99

         環境污染 / 100

第十四章 細菌是我們的敵人嗎103

             人類進化的協助者 / 103          

             人體的防禦 / 104                      

     人與細菌的戰爭 / 105

     和平共存 / 108

第十五章 細菌也會「失誤」109

             沮喪的醫師 / 109                      

             抗生素登場 / 110                      

     免疫系統的反應 / 111

     細菌的失誤 / 112

第十六章 特殊的細菌——披衣菌115

             易感染的部位 / 115                  

     暗藏的禍害 / 117

第十七章 幽門螺旋桿菌有害還是有益119

             胃癌發病率與國家發展程度              的關係 / 119

             有害還是有益 / 120

第十八章 病毒——潘朵拉盒子中的災難123

             活動的基因 / 123                      

             新病毒找上人類 / 124

     保護動物就是保護自己 / 127

第十九章 改變人類行為意識的疾病——愛滋病129

             臨床特點 / 130                  

             沒有勝算的「保衛戰」 / 131          

     古老而有效的預防方法 / 133

     建議 / 134

第二十章 B型肝炎與肝癌137

             B型肝炎病毒 / 137                   

             年齡的差異 / 138                      

             病毒在體內 / 139              

     肝炎是「抗爭」的結果 / 139

     預防措施 / 140

第二十一章 腰背痛的困惑143

               脊柱的構造 / 143                  

               直立行走的代價 / 144          

       疼痛的來源 / 145

       解決方案 / 147

第二十二章 骨質疏鬆並不可怕149

               瞭解骨質疏鬆 / 149                      

               為什麼會發生骨質疏鬆？ / 150          

       衰老的骨骼 / 152

       預防骨折 / 155

第二十三章 瞭解失智症157

               概況 / 157                              

               失智症的表現 / 158                      

       問題在哪裡？ / 159

       重新認識大腦 / 160

第二十四章 認識憂鬱症163

               一種常見疾病 / 163                      

               診斷標準 / 164                      

               隱性憂鬱症 / 165          

       憂鬱症並不可怕 / 166

       憂鬱症能夠預防嗎？ / 167

第二十五章 壓力下的精神失常171

               壓力的角色 / 173                          

               壓力的來源 / 174                  

       焦慮與憂鬱 / 175

       壓力調節 / 176

第二十六章 睡眠——生命的重要組成部分179

               什麼是睡眠？ / 179                      

               不可或缺 / 180                      

               為什麼需要睡眠？ / 181      

       快速動眼期睡眠 / 182

       失眠 / 183

第二十七章 酒，喝還是不喝185

               酒精在體內 / 185                  

               過度飲酒 / 186                      

               飲酒的益處 / 187

       喝，還是不喝？ / 188

       紅酒、啤酒還是白酒？ / 189

第二十八章 鹽，夠了就好191

               食物中缺少的 物質 / 191            

               高鹽飲食 / 193                      

       對鹽敏感者 / 194

       高鹽飲食習慣 / 194

第二十九章 結論197

               疾病是生命的一部分 / 197          

               疾病的起源 / 198                  

       環境和生活方式的作用 / 199

       展望未來 / 200

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