重量：0.35kg　頁數：288   裝訂：平裝 開數：21 x 14.8 cm 　印刷：單色

圖：10

簡介：

    《如何避免我再犯？》為攔截性風暴系列書之第二冊，內容上也整合了前版主題而區分為「我為何再犯」及「我要如何停止」兩大部分。書中第一部份雖承襲了第一冊議題，亦增入探討犯罪的潛在動機及偏差循環形成因子的資訊，進而引導讀者由自我觀察來作為分析日常行為之依循。第二部分重點則擺在如何避免自己再度踏入惡性的迴圈，並藉由各種不同的阻斷策略，來遏止可能促使再犯的誘導因子，除了提供積極正向的心理及行為模式，讓犯者能重整一個全新的生活型態，書中亦論述了多則個案之情境，再配合各章末之作業練習，本書絕對是避免再犯治療計畫的最佳方針。

 前言:

            恭喜也謝謝你取得《攔截性風暴2：如何避免我再犯》。這本自助指導手冊是為了幫助有性攻擊問題的人所製作的。我們建議你在使用這本書前先讀並完成這系列書籍的第一冊：《從自我認識開始》每一本手冊都是依照前一本手冊的內容為基礎，如果你沒有按順序讀這些手冊或章節，你可能會對於教材感到困惑、迷失或沮喪。

    在第一本手冊《從自我認識開始》中，你讀過了有關行為循環的簡短總覽，並完成了一些作業來幫助你辨識出自己的循環。本手冊內容涵蓋了行為循環，但更加詳細且能幫助你進一步了解自己。在探索你的循環之後，你將發現它們幾乎是你思考、感受及所做所為的依據，你可以在治療中利用此資訊來幫助你改善自己的生活。

    了解及探索你的循環是需要時間和精力的，如果想做好，就必須仔細地觀察自己並聽取他人的意見回應。重要的是，你必須請治療師、朋友及團體成員給你回應，讓你了解在他們眼中你的態度、思考、感受和行為是什麼樣子。尋求協助並傾聽他人對你的看法，能夠幫助你學會區分哪些思考、感受和行為是正常的，而哪些則是破壞性的。藉由學習它們的不同之處，你就能學會如何去偵測你的破懷性循環，以及如何在你的日常生活中阻止它們。

    在本書的每一章結尾都有作業，是設計來幫助你了解教材和練習所學的，假如你對作業有不了解之處，去問問治療師、團體或親密的朋友。即使你無法完全了解某一個問題，試著好好想想，詢問你的團體或朋友，盡你所能找出好的答案。我們建議你不要寫在本書裡，而是拿另一本筆記本來寫你的每項作業，而且你應該和治療師或團體一同來檢討你的作業。在《從自我認識開始》這本書中，我們強烈地建議你參加一項針對性侵犯者的治療計劃。然而，在許多地方並沒有提供這類專門的治療，若你必須靠自己來做，我們建議你和朋友或其他你可以信任的人分享你的作業，請他們給你正確、誠實的意見回應。

    再一次恭喜你努力地透過治療來幫助自己，我們誠摯地希望你在治療計畫上和使用這本書時能一切順利。如果你是獨自進行，我們希望這本書是一項對你有用的工具，也期望你能持續努力讓你的生活有所改變。祝好運！

Robert E. Longo

紐約州萊辛頓

目錄

        一封兒童性侵犯讀者的來信 / iii

    前言    / v

第一部份　我為何再犯 

Chapter 1     了解循環 / 3

           第一章　作業 /   18

Chapter 2  知覺：你循環的起點 /    21

           第二章　作業 / 25

Chapter 3     想法連結  / 27

           第三章　作業 / 38

Chapter 4     感覺連結  / 41

           第四章　作業 /   53

Chapter 5     認清價值觀    / 55

           第五章　作業 / 62

Chapter 6     維繫循環的連結及鏈條 /    65

           第六章　作業 / 82

Chapter 7     循環的秘密    / 85

           第七章　作業 / 101

Chapter 8     正當化階段—讓犯罪好像是對的 /    103

           第八章　作業 / 112

Chapter 9     你的偏差循環：全部組合在一起 /    113

           第九章　作業 / 127

Chapter 10 打斷你的循環：基本的干預 / 129

           第十章　作業 /   142

後 記         恭喜！    / 143

第二部分　我要如何停止？

第一階段：阻止侵犯    / 147

Chapter 1     為改變建立基礎 / 147

           第一章　作業 / 164

Chapter 2     停止我的偏差想法 /    167

           第二章　作業 / 174

Chapter 3     迴避策略  / 175

           第三章　作業 /   180

Chapter 4     控制環境  / 181

           第四章　作業 /   186

Chapter 5  逃離策略    / 187

           第五章　作業 /   192

Chapter 6  非常手段：能快速逃離犯罪行為的緊急計畫  / 193

           第六章　作業 / 203

第二階段：學習新態度        / 205

Chapter 7     正面的自我對談 / 207

           第七章　作業 / 215

Chapter 8     放鬆  / 217

           第八章　作業 /   222

Chapter 9     經由日誌的方式來監督自己 /    223

           第九章　作業 / 227

Chapter 10  用意象做為因應策略與干預 /     229

           第十章　作業 / 237

Chapter 11  再犯的演練 / 239

           第十一章　作業 /     244

Chapter 12  內在聲音對話   / 245

           第十二章　作業   / 253

Chapter 13  行為契約   / 255

           第十三章　作業   / 263

Chapter 14  增強同理心 / 265

           第十四章　作業 /     272

後記           你可以不再犯錯！ / 273