重量：0.2Kg 頁數：128  裝訂：平裝 　開數：21 x 13 cm   印刷：雙色

表：10

圖：37

簡介：

           醫學科技發展至今，仍有許多無法治癒的疾患，所以患者對各種傳統及民間療法而有所期待，故溫泉也成為其中之療法，相信對許多有皮膚疾病的患者，也都對溫泉療法抱持著高度的期待。本書除了介紹溫泉的種類及溫泉所帶來的醫療作用之外，還針對日本草津溫泉醫療作了詳盡地介紹。草津溫泉目前已經實驗證實，能改善成人型異位性皮膚炎，而書中也對此詳述了實驗過程與結果，並分享入浴所帶來的功效，以及入浴時應注意的事項。對溫泉療法有興趣的引導者、醫師或是溫泉相關的從業人員們，本書都是值得一讀的好書！

序言：

說到溫泉療法，往往容易讓人存疑，事實上有許多醫生不喜歡溫泉。例如皮膚病患者詢問溫泉療養的話，皮膚科醫師一律會回答硫磺泉不好。在尚未開始研究溫泉蘊涵著什麼之前，我也如同這些皮膚科醫師一般。不懂還不擔心，連了解都不想了解才叫人憂心。經由閱讀本書，我認為應該可以獲得溫泉相關的正確知識。

一般而言，日本人在日常生活中為了消除疲憊與放鬆會去洗個溫泉，許多伴隨疼痛感的慢性疾病患者，也常會運用溫泉來緩解，而在全國各地的溫泉場所持續療養的慢性皮膚病患者也不在少數。日本人雖然對於溫泉的效果有所期待，但實際上他們還是抱持著半信半疑的態度，原本對於溫泉的「療效」是始於醫療尚未發達年代時的寄託，幾乎沒有進行科學上的驗證，儘管能被長期地傳承下來，也不能完全說溫泉就是有效的，但要說完全無效也是需要勇氣。對於歷經各個時代所傳承下來的療效，認為確實存在的難道只有作者嗎？

群馬大學醫學部附屬病院草津分院對溫泉的醫學作用已逐一地完成了科學上的驗證，本書就是記載這些科學驗證的基礎及臨床上的研究。感謝在資源並不豐富的研究環境中，和我一起花費了許多時間的共同研究者，倉林鈞　前草津分院復健部講師( 現為埼玉醫科大學復健醫學教室助理教授) 與田村耕成　前草津分院內科助手( 現為醫療法人博仁會第一病院綜合診療部長)。

        承蒙信濃每日新聞社編輯委員　飯島裕一先生的特別關照。飯島先生是信濃每日新聞從西元1997 年4 月到1998 年7 月間所刊載的「溫泉的醫學」之撰稿人，文中介紹了草津分院的研究成果。這些內容連續刊登後，講談社以現代新書系列出版「溫泉的醫療」一書，之後也由於飯島先生的關照，草津分院的工作受到社會各界注目。在封院前，草津分院一舉躍居為全國的溫泉醫院，並且於本書撰寫之際，也給予許多的建議與協助，在此藉由這個機會來表達我個人最深的謝意。

        最後，對於給予我出版機會的京都府立醫科大學研究所醫學研究科　今西二郎教授及株式會社金芳堂編輯部　三島民子小姐也一併致上最深的謝意。

久保田一雄

西元2006 年6 月

譯者序：

時光荏苒，離前年底《溫泉醫療概論》的出書已一年多了，猶記十多年前初次接觸日本的溫泉醫學( 療) 叢書時，心中不由燃起翻譯這些書籍的念頭， 也迫使著我於公務繁忙之餘學習日文。於今終於實現了當時的初衷―讓有心認識溫泉醫療的醫師及民眾們，能越過語言的障礙一覽日本精深的溫泉醫療，也算是一償了宿願。

日本群馬縣草津溫泉為日本百湯之首，也被譽為療治百病之湯。繼日本現代醫學之父德國貝爾茲博士對草津溫泉的關注與貢獻，前群馬大學醫學部附屬病院草津分院久保田分院長在使命感的趨使下，也盡責地將草津溫泉發揚光大，也促使了此書的出版。

本書除了描述溫泉、溫泉的醫學作用及療法外， 也針對草津溫泉相關之人文、地理、歷史、醫學相關之研究及結果做了鉅細靡遺地介紹，而「時間湯」實證醫學的成果，以及安全的入浴法亦收錄於此書中， 足見作者用心且著實令人佩服。

日文像是特殊專有之地名、人名或是補完、湯畑、足湯、寶水等較獨特之詞句，因沒較合適之中文語意，而強行翻譯又恐失其原意，原則上還保留其日文之詞語以表其真意，必要時也會於字詞後之括號內說明之。翻譯的過程中幾經推敲琢磨並力求易懂可讀，譯文中如有不當或謬誤之處，尚祈各界先進能賜予指正以匡不逮。

        最後要感謝合記圖書出版社及日文老師的協助， 讓中文版的《溫泉療法》能夠付梓，當然也要感謝我的家人與好友們持續的支持與鼓勵，督促著我為台灣的溫泉醫療略盡棉薄之力。

陳家勉 醫師 謹誌

西元2016 年9 月25 日

于三總北投分院家醫科

目錄：

一、前言　1

二、溫泉　5

1 溫泉的定義　5

2 溫泉的分類　8

  ❶ 依泉溫分類　8

　❷ 依pH值(酸鹼值)分類　9

　❸ 依泉質分類　10

三、溫泉的醫學作用　11

1 物理作用　11

　❶ 溫熱作用　11

　　a.泡完溫泉後身體不會覺得冷　11

　　b.可能洗高溫的溫泉浴     　14

　　c.溫熱對心臟有益　17

　　d.對於血壓的效果　18

　　e.血比容的變化　23

　　f. 對於血糖的效果　24

　❷ 靜水壓、浮力及黏性         　25

2 化學作用 26

　❶ 對於血管的作用　26

　❷ 對於皮膚的作用        　26

　　a.成人型異位性皮膚炎與乾癬　26

　　b.美膚效果　27

  ❸ 關於不同泉質的效能　29

　　a.氯化物泉　29

　　b.碳酸氫鹽泉　30

　　c.硫酸鹽泉　30

　　d.二氧化碳泉　31

　　e.含鐵泉　31

　　f.含銅-鐵泉泉　31

　　g.硫磺泉　31

　　h.酸性泉　31

　　i.含鋁泉　32

　　j.放射能泉　32

　　k.單純泉　33

3 綜合的生體調整作用　33

四、草津溫泉療法　35

1 草津溫泉的歷史　35

2 成人型異位性皮膚炎　38

  ❶ 社會的背景　38

  ❷ 草津溫泉療法的臨床效果　39

  ❸ 草津溫泉療法的作用機轉　43

  ❹ 大自然的神奇之處　45

  ❺ 高溫泉浴與搔癢　47

  ❻ 肌膚護理　47

3 乾癬　49

4 與死海療法之比較　50

5   時間湯　51

  ❶ 時間湯　51

  ❷ 入湯法　53

  ❸ 深部體溫、血壓、心跳數及血比容　56

  ❹ 血小板與凝血－纖溶(纖維蛋白溶解)系統　58

  ❺  β腦內啡　63

  ❻ 免疫能　65

五、海外的溫泉情況　69

1 艾克斯莱班(法國) 69

2 阿巴諾泰爾梅(義大利) 70

3 巴登巴登(德國) 71

六、現代的溫泉療法　73

1 現代版溫泉治療　73

  ❶ 休養、保養以及療養　73

  ❷ 在溫泉地的生活方式　74

  ❸ 溫泉療養的疾病　75

　　a.神經痛、肌肉痛及關節痛　75

　　b.皮膚疾病　75

　　c.高血壓　76

　　d.糖尿病　76

　　e.消化器官疾病　76

　　f.促進健康與預防疾病　77

　　g.溫泉療養的諮詢　77

2   在家中享受溫泉浴-活用浴用劑　78

3   入浴的功效　78

七、安全入浴法　81

1   於溫泉地引發血栓性疾病　81

2   安全入浴法之提倡　84

  ❶ 避免獨自入浴　86

  ❷ 活用浴缸蓋以防止意外事故的發生　87

  ❸ 更衣室及浴室之溫度管理　88

  ❹ 入浴前後的水分補充　89

  ❺ 不要洗溫度42℃以上的溫泉　91

  ❻ 水位只到胸部的位置　91

  ❼ 避免晨間入浴　92

  ❽ 飲酒後不入浴　94

八、結語　97

參考文獻　103

索　　引　109