重量：0.24kg 頁數：224 裝訂：平裝　開數：18.7 x 13 cm 印刷:單色

簡介：

健康對每個人而言都是個重要的議題，它也反應出當今追求全人健康、運動健身及生機飲食的趨勢。儘管醫學進步，許多人還是擔心罹癌或害怕心肌梗塞，當這些對於健康的擔憂開始主導生活時，疾病恐懼將造成當事人及其家屬的生活很大的精神負擔。本書帶您瞭解疾病恐懼是如何形成的、會有什麼樣的後果及當事人可以如何有效地克服它。本書的第一部份描述一般及病態的疾病恐懼的不同樣貌，第二部份則是探究它們的成因與後果，第三部份提供病患非常多的協助，並給予病患家屬及醫師建議，如何與病患有比較好的互動。對於罹患疾病恐懼的患者與家屬，及所有醫療專業人士與其他對本書有興趣的讀者，都能從本書獲益良多。

前言

我們時常祝福別人一切順利，而也特別常祝福對方身體健康，不管是在生日及過年的時候，甚至是在每次別人打完噴嚏之後。身體健康對每個人而言已是個重要的話題，漸漸地相關產業也圍繞著健康的議題打轉，像保持健康、健身及生機飲食等出現在傳播媒體的標題上，這都顯示了健康的生活具有愈來愈重要的意義，而保險公司也愈來愈常自喻為健康中心，因為潛藏的疾病將持續危及我們的健康及生活。

恐懼是人對於感受到危險時的反應，若是認為所處的特定情境將受到愈大的威脅，那恐懼將會愈大，而這樣反應也出現在於對健康的感受上。當大部份的人在一開始擔心生了重病，但是在徹底地做完健康檢查之後，獲知一切正常，通常都能夠很快地放心，但是有些人對於健康過度擔憂，以致於恐懼佔據了他們的生活重心，而嚴重地影響到他們的生活品質。

疾病恐懼以思考的觀點來區分包括兩種不同的症狀：第一種是深感恐懼或認定自己已經罹患重病或無法治癒的疾病（亦即是慮病症）；第二種是害怕自己在可預知的時間內將會生重病，也就是疾病恐懼症。最常見的疾病恐懼都是跟癌症、中風、心肌梗塞、有害的環境，及經由醫學而聞名的疾病有關，如愛滋病及禽流感，但疾病恐懼也可能隱藏於現今時常出現的過度健康行為，像是迷信健身及過度擔憂的飲食習慣。

慮病症的病人因為經常至診所就診或住院治療，因此較許多生理上生病的患者造成健保體系負擔更高的費用；相反的疾病恐懼症的病人在特殊的狀況之下，傾向於強烈壓抑他們的恐懼，而去避免掉有義的或是必須的醫學檢查，事實上他們因此而危害了自己的健康而生病，這些疾病基本上可以透過追蹤檢查而提早預防的。我們的健保系統苦於醫學上的矛盾：因為對疾病的恐懼，有些人太常去就醫，而另外有些人則是太晚去看醫生了。

慮病症的病人常被嘲笑，或被貶低為裝病的人、極力成為焦點人物或過度敏感的人，但是他們真得是受苦於深感恐懼或認定自己已經生了重病，呼籲慮病症的人保有理性，是無法讓他們排除慮病症的焦慮。慮病症從前被視為慢性的、且幾乎無法有效治療的心理症狀，但在過去的十五年新的行為治療方法已經在改變基本狀況方面帶來希望，可惜大部份的專業人員還不知道這些新的治療方法，就更不用說慮病症的病人。

有關一般的和病態恐懼的書已經出版非常多了，但是還沒出現過關於疾病恐懼及慮病症自我幫助的書籍，我們也是首次嚐試在這個範疇中，以易於理解的建議方式，將至目前為止只在很小範疇的專業領域所熟悉的診斷與治療方案，讓更多人的知道。

漢斯‧莫爾旭斯基

湯瑪士‧哈特

目錄

前言 v

Part1疾病恐懼—

對健康的正常擔憂和病態恐懼 001

疾病是現實生活的一部份 010

過去與現在的疾病恐懼 018

健康年代的疾病恐懼 024

每個人都可能會有疾病恐懼 033

疾病恐懼可能真的成為疾病 043

疾病恐懼的十種樣貌 058

Part2疾病恐懼—

形成的過程及對生活的影響 085

二十種造成疾病恐懼的常見原因 086

十種疾病恐懼常見的後果 126

Part3疾病恐懼—

學習如何成功克服疾病恐懼 143

專業治療—成效斐然的行為治療方案144

七個步驟的自助方案 148

給家屬的建議—避免家庭生活成為一場惡夢 203

給醫師的建議—以退為進 203

作者的話 207

參考文獻 210