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健康苗條套餐林美惠金惠民秋刀魚套餐清蒸小卷涼麵蛋包飯白斬雞減肥食譜台視文化飲食烹飪

健康苗條套餐林美惠金惠民秋刀魚套餐清蒸小卷涼麵蛋包飯白斬雞減肥食譜台視文化飲食烹飪

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健康苗條套餐林美惠金惠民秋刀魚套餐清蒸小卷涼麵蛋包飯白斬雞減肥食譜台視文化飲食烹飪

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四大類，廿八天，八十四套料理
最正確、有效的減肥食譜
最豐富、健康、口福盡在本書中

減肥是現代人的大夢之一，本書是最具長效的苗條飲食指南。減肥不必犧牲口福，本書由專業營養師和烹飪專家精心設計，提供八十四套美味減肥套餐。減肥與健康沒有衝突，本書讓你在均衡營養中瘦身成功。

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商品介紹

享受美食，身材窈窕

健康苗條套餐

林美惠、金惠民

四大類，廿八天，八十四套料理

最正確、有效的減肥食譜

最豐富、健康、口福盡在本書中

減肥是現代人的大夢之一，本書是最具長效的苗條飲食指南。減肥不必犧牲口福，本書由專業營養師和烹飪專家精心設計，提供八十四套美味減肥套餐。減肥與健康沒有衝突，本書讓你在均衡營養中瘦身成功。

■健康苗條套餐

不同於坊間的翻譯減肥食譜或單調乏味的菜單，本書考慮減肥者的多種需求、符合營養原則、展現減肥餐的豐富性，由三軍總醫院營養室主任金惠民和烹飪專家林美惠搭檔精心設計，分1000、1200、1400、1600大卡等四類，每類有七天，一天包含三餐的菜色，每餐都以套餐方式完整呈現。雞鴨魚肉、蔬菜麵湯和甜點一應俱全，並附上「營養分析及熱量表」。讓你一書在手，口福、健康、身材兼顧，而且煮來很方便。

當然，你必須有恆心、信心、狠心，本書才能幫助妳減肥成功。

作者：林美惠、金惠民

叢書系列：家庭系列 12040155

規格：平裝，19 x 21 x 0.9 cm，126頁

出版商：台視文化

出版日期：1993年08月01日初版一刷

語言：中文

ISBN-10：957-565-157-X

非新品，不介意物品狀況再行購買。

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