ココロもカラダもスッキリ

ねこ背解消ストレッチ

1天1式保健康！

整脊美體自救操

松岡博子

萬痛根源，起於駝背

90%的人都有駝背現象

1天10分鐘，低頭族防骨刺必學！

擊退肩頸腰痛，改善血液循環，提升代謝免疫，重現年輕體態！

本書以清楚圖解幫助讀者檢測自身駝背程度，並設計出簡易居家體操，只要一天做一式，搭配調整生活習慣，就能逐漸改善駝背問題，輕鬆成為抬頭挺胸的姿勢美人！

告別駝背的健康人生就從今天開始！你可以：

◆提高基礎代謝率

◆展現美麗曲線

◆成功抗老

◆自信提升

◆活力湧現

■松岡博子

生於日本福岡縣。曾就讀整骨專門學校，學習身體整骨法。現為新宿的高田馬場開設APIA整骨院負責人。在改善身體不適狀況、解決美容煩惱、調整生活習慣各方面等都深受患者信賴。同時也在整骨師協會的研習中心，致力於培育整骨師。

著有《骨盆進擊瘦身法》（日本Makino出版社）、《擊退骨盆．脊椎歪斜的健康法》（日本PHP出版社）、《消除脊椎歪斜體操 打造不生病的生活》（日本青春出版）、《挺直脊椎瘦身作戰》（日本成美堂出版社）、《15秒骨盤瘦身操》（日本晴天出版社）（日本靜山社文庫出版社）等書。

作者：松岡博子

翻譯：李伊芳

叢書系列：美人塾

規格：平裝，17.1 x 22.8 x 1.1 cm，128頁

出版商：潮客風出版社

出版日期：2013年11月23日初版壹刷

語言：中文

ISBN-13：978-986-89241-5-4

整脊美體自救操全新書。