負重跳繩入門-Beginner『煉』

『煉』代表帶著火焰般的熱情鍛鍊，打好基礎奠定良好的基本功。

歡迎進入「運動跳繩」領域，這組是最適合跳繩入門者使用，期望減脂、健身的您鍛鍊肌肉。這組跳繩的重量與繩子直徑都比一般市面跳繩重。

Coach V.嚴格把關適合進入『運動跳繩』的您具有好的回饋感且好跳～

No.1『運動跳繩』入門跳繩組～

適合族群：新手剛剛進入『運動跳繩』健身鍛煉領域的您，擺脫市面上偏輕跳繩。隨時隨地都能健身鍛煉。負重跳繩是全身性鍛練的健身器材，不同於一般的跳繩。

也適合國小中高年級的大兒童使用。

跳繩組包含：

培林式握把乙組、橘色6mmPVC繩均為3米長、紅色鋼索繩（請選繩長可客製：下單請備註所需繩長-不含握把長度）以及圓形跳繩背包。

紅色鋼索繩比較重，手腕甩速比較容易加速提高訓練強度；橘色PVC繩甩繩速度較慢，反彈力度較小，適合訓練跳繩基本動作和新動作技巧練習。

跳繩規格：

握把：培林式握把包覆顆粒防滑護套，直徑3.5cm，長11cm。握把提供一年保固（保固內提供維修或更換握把）

橘色：6mmPVC繩，統一尺寸繩長300cm，可用一般剪刀自行裁剪。使用前請先泡熱水30分鐘後在垂掛一晚，隔天再使用，繩子會比較不捲。

紅色：6mm繩，內芯是鋼索，整條跳繩重量約365克，繩子的重量約190克。

請挑選合適的繩長，唯一提供《客制繩長》的運動跳繩賣場，選擇客制繩長請於備註欄填寫：繩長多少cm（不含握把長度）

繩長選擇：

如果按照這支影片教學的姿勢：https://youtu.be/VzSG2VHN88Q

所需繩長＝身高+60cm （對姿勢、技巧穩定性要求比較高一些，但接下來進步會較快。）

合適的繩長主要視您的跳繩姿勢、動作而定，請參考YT頻道@hbalife 教學影片。

選購之繩長不含置於握把內每邊各7cm長度。

跳繩初學者繩子長度需要長一點但也不要太長，進階者長度需要短一些。

跳一段時間應該適當縮短繩長，檢視自己的基本動作是否確實以及進步！