#漢方科普 男生必需知道的10種中藥材!
現代男性面臨的生活壓力和工作壓力越來越大，長期下來殊於保養很容易導致身體出現各種問題，如體力不支、精神疲憊、注意力不集中、失眠等等。
男性進入30歲後，男性賀爾蒙會開始減少，身體的機能會開始衰退，體能衰減。
這時候正確的保養就非常重要。除了平常飲食上的補充之外，中藥漢方是一種天然的保養方式，對於男性的身體機能有著很好的幫助。
以下介紹幾種常見的中藥漢方，有助於增強男性體力，延緩身體的老化。
具有滋補腎氣的功效，可以促進男性體內的荷爾蒙分泌，延緩衰老。
#丹參：
有活血化瘀的作用，可以改善血液循環充血不足的問題。
#枸杞：
富含維生素C、鋅等營養成分，能夠調節免疫系統，有良好的保健作用。
#何首烏：
何首烏主要活性成分有蒽醌類、二苯乙烯類、磷脂類、黃酮類和酚類，能夠滋養肝腎、強健筋骨，對於改善腰膝酸痛、脫髮等問題有益。
#熟地黃：
含有豐富的葡萄糖、甘露醇、鐵質、維生素A、多種氨基酸等有益健康成分，具有補腎益精、滋陰潤燥的功效。
#紅棗：
富含維生素C、維生素E等營養成分，能夠促進血液循環，提高生理機能。
#山藥：
山藥內含豐富的酵素、維生素B1、維生素C、鈣與鉀等營養素，可以強化體力、強化精神、益腎精，同時也能幫助調節睪固酮。
#五味子：
具有補腎養心、益氣生津等功效、增強免疫力、緩解疲勞等，還可以提高精子的活力。
#龍眼肉：
能夠滋養心脾、益氣養血，對於男性的精神疲憊、體力不足等問題有益。
#菟絲子：
富含鋅、硒等微量元素，能夠增強免疫力，並對於男性的生殖系統有良好的保健作用。
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平常就可以搭配以上中材做日常保養，不管是用煮的或直接放保溫瓶悶泡都不錯
當然如果不知道怎麼搭配，想喝比較全方位調理的 #客製化茶包 也可以跟我們說，都可以幫忙製作。
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除了使用漢方中藥材做保養之外，飲食坐息，及適量的運動還是非常重要的!
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