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【2022】工程師唯一推薦的熬夜養護茶 菊花決明子茶

2022-11-22 00:00:00

熬夜已經是現代人每天的日常生活型態

天天使用3C、熬夜追劇、熬夜加班已經是常態


熬夜沒關係,但是事後的保養非常重要喔!

熬夜推薦的保養茶不妨試試看菊花茶吧!


#可以到附近的中藥房買

① 菊花15g

② 枸杞10g

③ 甘草5g

④ 夏枯草10g

⑤ 決明子10g


#熬夜茶熬煮方式

用1000cc的水量大火去煮,水滾了之後轉小火再煮5-10分鐘煮完可以當作開水日常飲用!

夏天還可以冰鎮涼涼喝消暑降火氣!


#藥材營養與功效

菊花: 放鬆情緒、緩解視力疲勞

枸杞: 含有胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C

甘草: 天然甜味、溫和潤喉

夏枯草: 舒緩疲勞、降火氣

決明子: 緩解視力疲勞、降火氣、降血壓

如果平常比較忙碌沒時間自已熬煮,

我們也有幫忙製作成茶包,

讓你可以簡單輕鬆的保養~

有需要都可以再私訊我們喔 🥰


#茶包養生步驟

① 將茶包放入保溫瓶或杯中

② 加入100℃ 的熱水,水量約350ml~400ml

③ 靜置10分鐘待精華完全釋放

④ 可回沖2-3次到精華完美釋放

⑤ 每日持續以上步驟,持續養生輕生活


#漢方茶 #漢方養生 #茶 #菊花茶 #保養 #保健 #三重 #健康飲食 #小知識 #藥膳

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