缺乏鐵質及維生素B12對人體有很大影響喔! 尤其長期茹素的你! | 騏儀/SenCare

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缺乏鐵質及維生素B12對人體有很大影響喔! 尤其長期茹素的你!

缺乏鐵質及維生素B12對人體有很大影響喔! 尤其長期茹素的你!

2022-05-23 16:03

長者長期茹素，如果沒注意很常有缺乏鐵質或維生素B12的現象。

當缺乏鐵質時，血液中無法運送足夠氧氣，就容易引發缺鐵性貧血。

當缺乏維生素B12，可能導致貧血和神經系統的問題。