哲美系_《拒絕生病》無病生活從65件日常小事開始 無病時代實踐版 大衛·阿格斯 著 王念慈 譯 地平線文化

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商品介紹

轟動全美,未上市即空降美國AMAZON網路書店排行榜第一名!

出版後,席捲美國各大書籍排行榜,蟬連榜上長達半年!

在台灣也成為暢銷書的《無病時代》作者,良心醫生阿格斯博士,

以值得信賴的最新醫療科技為依據,介紹人人都能輕鬆實踐的65條健康法則,是一本給所有想健康活到老的人的最佳指南。


在這個每十人就有七人是死於慢性疾病的時代,你有把握三十年後的自己依然健康嗎?

健康資訊哪些是真的? 哪些是錯的? 你都知道嗎?這本書將改變你的錯誤認知,讓健康變成自然而然的結果。例如: 每天運動多久才是適量有益健康? 原來,只要讓心跳速率高出平常時候的50%,15分鐘的運動就足夠維持身體的健康狀態。