「用身體的協調性與柔軟度，
去對抗剛硬的槓鈴，
肩上將不再只是沉重，
而會有一種以柔克剛的流暢。」――郭婞淳
讓郭婞淳舉起142公斤重的，
不是蠻力，是信念！
我們每個人都背負著生活的重擔，
在人生的賽道上奔馳，
肩上的擔子愈重，
我們愈要舉重若輕！
郭婞淳的金牌之路是一條自我挑戰的旅程，充滿考驗與挫折，如同我們的人生。她首度分享舉重與人生相通之道，歸納出突破自我的信念、把壓力轉換為動力的方法，獻給每個在生活中努力的人，找到可以依循的成長軌跡與力量，讓人生也能，舉重若輕。
郭婞淳的人生筆記
關於堅定信念──
路是自己選的，一定要自己走下去。
關於自我鍛鍊──
成功不是奇蹟，而是累積。
關於心理素質──
每一個階段都是不一樣的自己，沒有人可以永遠高峰。
成為有光的人──
人生不只是贏得比賽，而是幫助別人一起完賽。
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