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活用一輩子的筆記術

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著：奧野宣之｜譯：張秋明
光記錄就可以改變習慣！
光記錄就可以讓你減肥成功？
光記録就可以讓你變成真正有回憶的人？
原來只要簡單記錄自己的日常，
你就可以更瞭解自己與珍惜你獨一的人生！

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